Orthopädie, die weiterdenkt – Ihren
Körper als System kennenlernen
Ob akute Belastung, wiederkehrende Beschwerden, der Wunsch, beweglich zu bleiben oder einfach verstehen wollen, was Ihrem Körper guttut: In unserer Praxis für Orthopädie und Unfallchirurgie in Ahlen erhalten Sie Orientierung, die nachvollziehbar und machbar ist.
Mit PapeCare verbinden wir klassische Orthopädie mit modernen Gesundheitskonzepten aus Salutogenese, Epigenetik und Kohärenz – transparent und auf Ihre individuelle Lebenssituation abgestimmt.
Salutogenese, Epigenetik & Kohärenz – warum Ihr Alltag zählt
Gesundheit entsteht, wenn Körper, Geist und Lebensweise zusammenspielen.
Die Salutogenese zeigt, was Menschen stärkt.
Die Epigenetik erklärt, wie Bewegung, Schlaf, Ernährung und Stress Ihre Genaktivität beeinflussen – und damit Regeneration und Entzündungsprozesse steuern.
Die Kohärenz sorgt dafür, dass Sie verstehen, wie Ihr Körper reagiert und wie Sie ihn unterstützen können.
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie Salutogenese, Epigenetik und Kohärenz für Ihre eigene Gesundheit nutzen können, begleiten wir Sie gerne in unserer Praxis in Ahlen.
Orthopädie 3.0 für Menschen, die ihre Gesundheit aktiv gestalten möchten
Viele Beschwerden bleiben bestehen, weil sich mehrere Faktoren gegenseitig beeinflussen: Haltung, Atmung, Bewegung, Schlaf, Stress oder Ernährung. Die Orthopädie 3.0, die wir in der Praxis Dr. Hans-Georg Pape, Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie in Ahlen, durchführen, versteht Gesundheit als Zusammenspiel aus Struktur, Funktion und Steuerung – medizinisch fundiert, aber ganzheitlich gedacht.
Sie erleben eine Begleitung, die nicht nur Symptome betrachtet, sondern Zusammenhänge verständlich macht. So entsteht ein Zugang zur Gesundheit, der nachhaltiger wirkt – weil Sie selbst kompetenter werden und Zusammenhänge klarer sehen.
Sie profitieren von
Präzise Diagnostik, die über Röntgenbilder hinausgeht - wir klären, welche körperlichen und lebensstilbedingten Faktoren Ihre Beschwerden aufrechterhalten.
Kombination aus Schulmedizin + Lebensstilmedizin = PapeCare - ein personalisiertes Konzept aus Bewegung, gezielten Therapien, Lebensstil-Optimierung und Begleitung.
Realistischen Strategien mit klarer Begleitung und regelmäßiger Anpassung – damit Fortschritte spürbar und nachhaltig werden.
AHNF - wenn Haltung und Atmung aus der Balance geraten
Manche Beschwerden entstehen, wenn das Nervensystem dauerhaft im Stressmodus arbeitet.
Die AHNF-Methode (Autonome Atmungs- und Haltungskorrektur nach N. Fuhr) hilft, Atmung und Körpersteuerung neu zu koordinieren.
Mögliche Einsatzfelder:
Rückenschmerz · Haltungsasymmetrien · chronische Muskelverspannungen · Regenerationsstörungen
Arthrose verstehen & handeln
Beweglichkeit erhalten, Entzündung senken, Alltag sichern – mit Training, Ernährung und gezielter Medizin.
Ideal für Menschen, die aktiv altern und ihren Lebensstil bewusst gestalten möchten.
Rücken stabilisieren
Wenn Rückenschmerz bleibt, steckt oft mehr dahinter als „Verschleiß“.
Wir prüfen Haltung, Atmung und Belastungsmuster – und bauen Schritt für Schritt Stabilität auf.
Chronischer Schmerz
Raus aus der Daueranspannung: Belastungsmuster erkennen, Nervensystem beruhigen, Selbststeuerung stärken.
Für Menschen, die verstehen wollen, wie Heilung von innen beginnt.
„Lieber powervoll gesund als chronisch energiearm krank!“
Warum PapeCare für Sie genau der richtige Ansatz ist
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Kombination aus Orthopädie, Salutogenese & Epigenetik
Moderne Medizin trifft auf verständliche Prinzipien für mehr Stabilität im Alltag. -
Evidenzbasierte Therapien statt Standardlösungen
Wir wählen Maßnahmen, die zu Ihrem Profil, Ihren Zielen und Ihrem Alltag passen. -
Therapie und eigene Schritte im sinnvollen Zusammenspiel
Viele Menschen erleben deutliche Fortschritte, wenn Behandlung und gut machbare Routinen Hand in Hand gehen. -
Klare Kommunikation ohne Heilsversprechen
Realistische Optionen, transparente Grenzen und keine Übertherapie.
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Chronisch Kranke
Strukturierte Orientierung statt Therapiedschungel. -
Best Ager
Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten – realistisch und planbar. -
Gesundheitsbewusste
Verstehen, wie Körper und Lebensstil zusammenwirken. -
Eigenverantwortliche
Den eigenen Heilungsprozess aktiv gestalten.
Ihre Orthopädie 3.0 in Ahlen
