PapeCare – Orthopädie mit System in Ahlen
holistisch - innovativ - nachhaltig
Gezielt verstehen, individuell regulieren, messbar stabilisieren.
In der Orthopädiepraxis von Dr. med. Hans-Georg Pape in Ahlen haben wir für Sie die PapeCare entwickelt: modulare Programme, die auf wissenschaftlicher Grundlage, klarer Diagnostik und nachvollziehbarer Umsetzung beruhen. Ziel der Check-ups ist es, Ihre Gesundheit aktiv zu stabilisieren – körperlich, vegetativ und mental.
Viele Beschwerden – ob an Gelenken, Muskeln oder Wirbelsäule – entstehen nicht plötzlich, sondern entwickeln sich über Jahre. Bewegungsmangel, Stress, Stoffwechselveränderungen und Alterungsprozesse greifen ineinander. Einzelne Behandlungen können zwar kurzfristig helfen, doch langfristig zählt ein strukturiertes Vorgehen, das Diagnostik, Therapie und Eigenregulation verbindet.
Meine Orientierung am biopsychosozialen Modell
Gesundheit ist mehr als ein unauffälliger Befund. Sie entsteht dort, wo Körper, Psyche und Lebenswelt im Einklang sind. Dieses Verständnis bildet die Grundlage meiner Arbeit nach dem biopsychosozialen Modell.
Körperliche Belastbarkeit, seelische Stabilität und ein funktionierender Alltag wirken ständig zusammen. Gerät eine dieser Ebenen aus dem Gleichgewicht, bleiben die anderen selten unbeeinflusst: Schmerzen erhöhen Stress, Stress verstärkt Beschwerden, und anhaltende Überforderung raubt dem Körper die Kraft zur Regeneration.
So entsteht oft ein Teufelskreis hinter dem Teufelskreis. Nicht nur die Erkrankung selbst hält an – auch Rückzug, Erschöpfung, Bewegungsverlust und emotionale Belastung verstärken sich gegenseitig. Genau hier verlieren viele Menschen den roten Faden.
Ganzheitliche Medizin setzt an diesem Punkt an. Sie erkennt diese Wechselwirkungen, ordnet sie ein und hilft, die Kreisläufe zu durchbrechen – körperlich, mental und im Alltag. Ziel ist es, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln, Handlungsspielräume zurückzugewinnen und Gesundheit nachhaltig zu stabilisieren.
Ihre Selbsteinschätzung und Achtsamkeit
Gesundheit beginnt in dem Moment, in dem Menschen wieder spüren: Ich kann etwas verändern.
Diese Selbstwirksamkeit ist kein Zufall, sondern das Ergebnis innerer Stärke, Klarheit und bewusster Entscheidungen.
Im PapeCare-Konzept ist diese Haltung zentral. Moderne Diagnostik – etwa der Epigenetik-Stress-Monitor – zeigt, wie sehr Stress, Dauerbelastung und fehlende Regeneration den Körper ausbremsen können. Doch entscheidend ist, was daraus entsteht: Orientierung, nicht Resignation. Achtsamkeit macht aus Erkenntnis Handlung.
Die Ordnungstherapie unterstützt diesen Aufbruch. Sie hilft, Strukturen zu schaffen, die tragen: Rhythmus statt Chaos, Balance statt Daueranspannung, bewusste Pausen statt Durchhalten. Wer beginnt, Körpersignale ernst zu nehmen und Gewohnheiten gezielt zu verändern, gewinnt Schritt für Schritt Kontrolle zurück.
So wächst innere Stärke. Nicht durch Druck, sondern durch Klarheit und Mut zur Veränderung. Gesundheit wird wieder gestaltbar – als aktiver Prozess, der Bewegung, Vertrauen und neue Perspektiven eröffnet.
Entdecke, was dich bremst.
Boostere, was dich stärkt.
Bevor Therapie beginnt, steht bei Dr. Pape die Analyse. Denn nur wer versteht, wo und warum der Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist, kann gezielt gegensteuern.
Check-up-Module im Überblick
-
Haltungs- und Muskelstatus (AHNF / Posturologie)
2D-Haltungsanalyse, Muskeltests und Podometrie zeigen, wie Körperstatik, Fußbelastung und Atmung zusammenwirken.
-
VNS-Analyse (vegetatives Nervensystem)
Messung von Atmung, CO₂-Regulation und Herzfrequenzvariabilität – zur Beurteilung, wie gut der Körper zwischen Anspannung und Erholung wechselt.
-
BIA & Oligoscan
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) zur Bestimmung von Zellhydration, Muskel-Fett-Verhältnis und Leistungsreserven. Der Oligoscan prüft Makro- und Mikronährstoffe, Spurenelemente und Belastungsmetalle direkt über die Haut.
-
Mikrobiom- und Allergiediagnostik
Untersuchung der Darmflora und immunologischer Reaktionen – entscheidend bei chronischen Entzündungen, Gelenkproblemen oder Erschöpfung.
-
Podometrie
Podometrie zeigt, wie Ihr Gang wirklich arbeitet – und warum kleine Abweichungen große Auswirkungen auf Knie, Hüfte oder Rücken haben können.
Ergänzend können Umweltfaktoren wie E-Smog oder toxische Belastungen berücksichtigt werden, wenn sie medizinisch relevant erscheinen.
Die Ergebnisse werden anschaulich erläutert – so verstehen Sie, was messbar ist, was beeinflussbar bleibt und wo Unterstützung nötig ist.
Unsere integrativen PapeCare- und Vital-Plus-Konzepte
Die orthopädischen Check-ups in unserer Praxis in Ahlen bilden die Grundlage für verschiedene strukturierte Programme, die individuell auf Sie angepasst werden.
Orthopädisches Vitalkonzept – Best Aging & Gero Protection
Für Menschen, die aktiv älter werden möchten. Kombination aus Beweglichkeitsanalyse, Stoffwechselcheck, Muskelaufbauprogramm und Regenerationsmanagement. Ziel ist, Mobilität und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten – medizinisch fundiert, präventiv gedacht.
AHNF-Konzept inklusive Fuß- & Einlagenversorgung
Verbindung von autonomer Atmungs- und Haltungskorrektur mit funktioneller Fußanalyse. Haltung, Atmung und Statik werden neu ausgerichtet, um Dysbalancen und Rückenschmerzen nachhaltig zu regulieren.
Wirbelsäulen- & Bandscheibenregulation
Multimodales Konzept bei chronischer Rückenbelastung: Analyse der Tiefenmuskulatur, VNS-Regulation, gezielte manuelle Impulse, Training der segmentalen Stabilität und Stressreduktion. Ziel ist eine dauerhafte Entlastung des Achsensystems.
Knorpelschutz- & Gelenkregenerations-
programm
Geeignet bei Arthrose, Überlastung oder nach Verletzungen. Kombination aus regenerativer Injektionstherapie (z. B. Hyaluron, PRP), gezieltem Bewegungsaufbau, Ernährung und Stoffwechselunterstützung. Ziel: Funktionsverbesserung und Entzündungsreduktion.
Osteoporose- & Sturzprophylaxe-Management
Für Frauen und Männer ab ca. 50 Jahren. Knochendichtemessung, Kraft- und Balanceanalyse, Hormon- und Mikronährstoffbewertung. Ergänzend strukturierte Bewegungs- und Ernährungsberatung zur Reduktion von Sturz- und Frakturrisiko.
Anti-Sarkopenie- & Neuropräventions-
konzept
Fokus auf Muskelkraft, Nervenleitung und geistige Fitness. Geeignet bei beginnender Erschöpfung, Leistungsabfall oder nach Krankheit. Kombiniert Kraftstoffwechsel-Analyse, gezieltes Training, VNS-Regulation und Ernährungsstrategien zur Stabilisierung von Körper und Geist.
Ablauf & Transparenz
Jedes PapeCare-Programm beginnt mit einem ausführlichen Gespräch und einem strukturierten Check-up. Dabei wird gemeinsam erfasst, wie Ihr aktueller Gesundheitszustand einzuschätzen ist – körperlich, funktionell und regulativ.
Im Anschluss erfolgt eine individuelle Auswertung und Beratung. Sie erhalten einen klaren Überblick, welche Module oder Analysen für Ihre Situation sinnvoll sind und in welcher Reihenfolge sie umgesetzt werden können.
Ein Teil der Untersuchungen kann über die Krankenkasse abgerechnet werden, sofern sie medizinisch erforderlich sind. Erweiterte Analysen und präventive Module zählen in der Regel zu den individuellen Gesundheitsleistungen (IGeL).
Dr. Pape legt großen Wert auf Transparenz: Sie erfahren nachvollziehbar, was untersucht wird, welche Ziele damit verbunden sind und wie der Nutzen realistisch einzuschätzen ist – damit jede Entscheidung bewusst und informiert getroffen werden kann.
Für wen PapeCare gedacht ist
Menschen mit chronischer Belastung oder Erschöpfung
Berufstätige, die Gesundheit langfristig planen möchten
Aktive Best Ager, die Mobilität und Vitalität erhalten wollen
Menschen mit wiederkehrenden Schmerzen oder Haltungsasymmetrien
Sportlich Aktive mit Regenerations- oder Leistungsdefiziten
Terminvereinbarung – Ihr persönliches Check-up-Programm in Ahlen
Wenn Sie erfahren möchten, wie Ihr Körper aktuell reguliert, reagiert und regeneriert, vereinbaren Sie gerne einen PapeCare-Check-up in der Orthopädiepraxis von Dr. med. Hans-Georg Pape in Ahlen.
Gemeinsam lässt sich klären, welches Konzept Ihrem Ziel am besten entspricht – ob Stabilität, Regeneration oder Prävention. Medizinisch fundiert, empathisch begleitet und immer mit dem Ziel: Gesundheit wieder als gestaltbare Ressource zu erleben.